Escursione e yoga a San Lorenzo

Domenica 26 gennaio 2020, l'associazione olistica Etnea organizza una passeggiata lungo la spiaggia di San Lorenzo. L'insegnante di yoga Daniela Pappalardo aiuterà i partecipanti  a sviluppare una pratica itinerante che consentirà di rendere consapevole la percezione del corpo (attraverso esercizi di attivazione), del respiro (attraverso tecniche di Pranayama) e dello spazio circostante (attraverso tecniche di ascolto e concentrazione). Si cercherà di connettere il mondo interiore di ciascuno conta natura, sotto il sole di gennaio e nell'atmosfera frizzante del mar Ionio. INFORMAZIONI DURATA: 9:00- 16:30 TRASPORTO: mezzi propri DIFFICOLTÀ: facile LUNGHEZZA PERCORSO: 6km (a\r) PRENOTAZIONI: inviare un messaggio privato alla pagina Facebook COSTO: € 15,00 EQUIPAGGIAMENTO OBBLIGATORIO: scarpe da trekking, abbigliamento a strati, k-way, acqua, pranzo a sacco e un telo per stendersi in spiaggia. PRIMO APPUNTAMENTO ALLE ORE 9:00 al Bar Ventura in piazza Michelangelo a Catania; SECONDO APPUNTAMENTO ore 10:20 circa al distributore/Autogrill ENI poco prima dell'uscita Siracusa Nord INFO: Salvatore 3482502085 e Daniela 3489623451