Passeggiata e meditazione alle gole dell’Alcantara

Domenica 19 marzo 2023, Sharing Sicily organizza una passeggiata lungo uno dei sentieri più belli per conoscere ed ammirare il fiume Alcantara, per trascorrere una giornata tra natura, condivisione e benessere psico-fisico anche grazie alla pratica della mindfulness. Il cammino inizia sotto il suggestivo ponte San Nicola, e fin dall’inizio si ammireranno lo spettacolo delle piccole cascate del fiume Alcantara. Si continua costeggiando il fiume fino alla Cuba bizantina di S. Domenica, risalente al Medioevo. Prima di raggiungere la Cuba Bizantina, ci si fermeremo in uno dei punti più suggestivi per ammirare le cascatelle delle piccole Gole in tutta la loro forza. Qui ci fermeremo anche per il pranzo al sacco. A metà percorso, in questo scenario unico, legato alla forza della natura e dell'elemento dell'acqua, si rallenteranno i ritmi consueti per sperimentare la sensazione di puro benessere e relax data dalla meditazione guidata, a cura dell'insegnante di mindfulness e psicologa Antonella Consoli, con una breve pratica aperta a tutti, anche a chi non ha mai meditato ed è aperto a nuove esperienze. A seguire si riprenderà lo stesso percorso per ritornare al punto di partenza. INFORMAZIONI Lunghezza percorso 4,5 km lineari (A/R) Non è presente dislivello (passeggiata) Difficoltà facile (T) adatta a tutti Non è possibile portare cani. Inizio ore 10:15 fine ore 15:30 circa Quota € 15,00 adulti, € 10,00 sotto i 12 anni Prenotazioni al seguente link. Oppure tramite messaggio whatsapp al 391 395 3279 con oggetto " Alcantara Trekking e meditazione" con nome, cognome, numero persone ed un recapito telefonico. Attrezzatura consigliata: scarpe da trekking, tappetino per la meditazione, abbigliamento a strati, giubbotto con cappuccio o k-way, acqua e pranzo al sacco.